凉拌藕片怎么做

　　夏季最爱那脆生生的凉拌藕片，拌上微辣的调料，家人都喜欢，爽口下饭，非常开胃。要想把藕片做得脆生生的并不难，我总结了几个要点：第一、藕分为粉藕和脆藕，凉拌要买脆藕，嫩嫩的那一段比较好；第二、焯水前清洗掉淀粉；第三、焯水的水里要加盐和醋；第四、焯水的水要烧到滚开，瞬间焯水，时间不宜过长，变得半透明就熟了；第五、焯水后立即过凉水冲凉，然后准备一盆凉白开提前放到冰箱里冻成冰水，将藕片放到冰水里冰一会控干水分。

　　这样做出来的藕片一定是脆生生的，凉拌菜要好吃，凉拌汁非常重要，我今天用的是炝拌的方式做的，自制了麻辣红油，拌凉菜就简单多了，没有的可以参阅我博文里麻辣红油的详细做法，简单的做法就是将热油淋入到辣椒粉和花椒粉中即可。今天这个凉拌藕片真的非常好吃，拍照的时候用的盘子太深，调料汁都在下面，没有拌的时候拍的，效果看上去不诱人，但是真的味道超级棒......

　　凉拌藕片

　　主料：脆藕一段

　　配料：油炸花生米30克

　　调料：生姜一块、大蒜两瓣、自制麻辣红油适量、生抽适量、米醋适量、盐适量、香油适量、泡椒两个

　　凉拌藕片的做法

　　1、准备好原材料。

　　2、藕切成薄片。

　　3、生姜、大蒜切成末，泡椒切成小段。

　　4、油炸花生米去皮拍成碎瓣。

　　5、锅里加入足量水，加入适量盐和米醋，烧到滚开。

　　6、藕片清洗掉表面的淀粉后放入到滚开的锅里焯水，迅速散开，受热均匀，变成半透明后立即倒入滤网里冲凉水。

　　7、提前将凉白开放入冰箱冻成冰水，将冲凉的藕片放入冰水中冰几分钟，然后控去水分。

　　8、藕片和花生碎摆盘。

　　9、锅里加入自制麻辣红油和香油烧到七成热。

　　10、加入姜蒜末、泡椒段炒香。

　　11、加入适量的生抽、米醋。

　　12、将做好的调料汁淋入，拌匀即可。

　　小贴士：

　　1、要想做出脆生生的藕片，一定要仔细看看我前言里的几个要点；

　　2、没有自制麻辣红油的用热油浇到花椒面和辣椒面里即成了简单的麻辣油，后面的生抽和米醋稍微多加一点，就不用再加盐了。

　　做菜网网站小提示

　　鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

　　藕和鳝鱼或猪肉能一起吃:滋阴血、健脾胃、营养丰富，具有滋养身体的显著功效

　　藕的营养价值

　　藕，又名藕丝菜、莲藕。藕含丰富的蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素，其中维生素c的含量特别多，食物纤维含量也高◆藕含有丰富的单宁酸，单宁酸具有收敛性和收缩血管的止血功能◆藕的食物纤维能够刺激肠道，治疗便秘，促进有害物质排出，减少胆固醇和血糖值