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鸡蛋蔬菜沙拉

来源:美食居 分类:特色小吃 时间:2014-10-25 15:46:00

用料
煮鸡蛋1只
红萝卜15g
番茄15g
西芹15g
紫椰菜20g
西生菜15g
青瓜20g
色拉油适量
适量
沙拉酱适量
金不换少许
蒜子2瓣
鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤
养生食谱大放送

   1.原料

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   2.先把鸡蛋煮熟

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   3.取一个大碗,把西生菜撕成小片放入碗内

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   4.紫椰菜切细丝放入碗内

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   5.西芹切小条放入碗内

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   6.红萝卜切丝放入碗内

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   7.青瓜切片放入碗内

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   8.番茄切片放入碗内

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   9.准备一些金不换洗干净

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   10.然后切成碎末放入碗内

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   11.再剁一些蒜茸放入碗内

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   12.放入一些色拉油,当然如果有橄榄油就更好啦,家里正好没有了,色拉油顶上吧

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   13.来上一点点的盐,让菜有点底味就可以了

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   14.然后拌匀

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   15.然后把沙拉酱挤在蔬菜上面

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   16.再次拌匀,就可以开吃喽~

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   17.呃,还有个大人物呢,就是咱这皮光肉滑的水煮蛋啦,少了它怎么行呢,沾着沙拉酱的鸡蛋那是相当滴好吃啊~不信,那你就试试啊

小贴士

   洗蔬菜最好先用清水洗干净后,再用凉开水冲一遍,这样做,就不至于因为吃了生水而闹肚子。

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