八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

紫薯苦瓜盅

来源:美食居 分类:浙菜 时间:2014-09-25 09:47:00

用料
苦瓜100g
紫薯适量
适量
适量
紫薯苦瓜盅的做法步骤
养生食谱大放送

   1.蒸熟的紫薯压成泥。

养生食谱大放送

   2.加点糖拌匀待用。

养生食谱大放送

   3.切开成大小合适的圆。

养生食谱大放送

   4.去掉苦瓜中的籽。

养生食谱大放送

   5.锅中放水和适量的盐,苦瓜焯水。

养生食谱大放送

   6.焯水后的苦瓜用凉开水拔凉。

养生食谱大放送

   7.填入紫薯泥。

养生食谱大放送

   8.摆盘即可。

小贴士

   假如不喜欢甜的,紫薯中可以加盐。

返回美食居首页