苦瓜百合的做法
来源：美食居 分类：苏菜 时间：2014-12-24 10:15:00
- 用料
- 苦瓜1条
- 兰州百合2朵
- 干贝若干
- 苦瓜百合的做法步骤
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最普通的下油清炒就可以了。百合可以最后放，只要洗干净了可以直接吃呢~~~
- 小贴士
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百合的功效：百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。
苦瓜的功效：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
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