新鲜苦瓜泡水喝的功效

    苦瓜平常都是用来做菜的，其实苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的，不但能促进消化，而且有美容瘦身的作用。新鲜的苦瓜泡水喝后还有哪些作用呢?下面把苦瓜泡水喝的几大功效讲解给大家。

    根据最新的研究表明，苦瓜中含有人体需要的大量的营养素，比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等，经常使食用苦瓜对身体健康很有帮助。

     苦瓜泡水的功效如下：

    1、促进食欲帮助消化

    研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。

    2、降血糖

    现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多醣尿病患者来说，是一个非常好的方法。

    3、美容养颜

    据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。

    长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

    4、防辐射

    很多的上班族经常坐在电脑面前，所以辐射是非常的大，对于身体已经皮肤的伤害也很大。

    到底如何才能预防辐射呢?

    其实很简单，每日服用一小杯的苦瓜汁，对于预防辐射有很大的帮助的。

    将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子 10分钟之后服用。

    另外，如果觉得味道比较苦，也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果。

    5、益肝利尿

    科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。

    另外，益肾利尿的效果也是非常不错的。

    6、清热解毒

    苦瓜片中含有非常丰富的维生素 C 含量，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令我们的精神越来越好。

    第七：减肥

    夏天就要到了，这个时候一定要有一个窈窕的身材，才能够穿上那些美美的衣服。而将苦瓜片泡水喝是一个非常简便同时效果也很不错的减肥方法。

    如果想要通过苦瓜片来减肥，那么将苦瓜片直接用开水进行冲泡，千万不要加糖。如果觉得实在是味道很苦，那么可以加入一些甜菊叶，这种物质的甜度是蔗糖的三百倍左右，同时又不会血液中的血糖浓度，还具有一定的降压效果。所以，在服用苦瓜片的时候能放上几片，不仅令减肥效果更好，同时味道上也更加的香甜。

    第八：增进食欲

    苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，这两种物质都具有增加食欲的作用，还能够健脾开胃。

    很多人都觉得苦瓜很可怕，但苦瓜的好功效大于我们的想像，要多吃呀，一般苦瓜是用来泡水喝最好的，这样可以清热解毒，还可以美容养颜，经常吃可以改善食欲。