八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

滑蛋虾仁

来源:美食居 分类:粤菜 时间:2014-11-11 09:40:00

用料
虾仁100g
鸡蛋3个
葱花50g
蛋清1个
淀粉10g
5g
料酒5ml
 
滑蛋虾仁的做法步骤
养生食谱大放送

   1.原料图:虾仁,鸡蛋,葱花。

养生食谱大放送

   2.将虾仁去虾线洗净,倒入碗里,加入料酒,盐,胡椒粉,蛋清。

养生食谱大放送

   3.加入淀粉抓匀,使之上浆入味。

养生食谱大放送

   4.锅置火上,热锅热油,滑散虾仁,这步不要太长时间,滑散开了立即捞出

养生食谱大放送

   5.鸡蛋在碗中打散成蛋液,加入少量的水淀粉,放入油锅中煎。

养生食谱大放送

   6.加入虾仁,等蛋液边缘开始逐渐凝固后,用筷子将鸡蛋向锅的中央轻轻的推和堆,而不是像平时炒鸡蛋一样将蛋液打散。让鸡蛋和虾仁在锅子中央慢慢烘熟,等到八九成熟时即可关火。

养生食谱大放送

   7.关火后让锅子继续留在灶上,利用余热使蛋液完全熟透。

小贴士

   1.在鸡蛋液加入浓一些的水淀粉,搅拌均匀,这样可以让鸡蛋蓬松爽滑一些。
2.虾仁用蛋清淀粉上浆后炒出来会很滑嫩。
3.不要等到鸡蛋全熟的时候再放虾仁,这样炒出来的鸡蛋会很老,失去滑嫩口感。
4.滑散虾仁的时候油要多一些,我放的有些少,也一样很好吃,不腻。

返回美食居首页