兰花芝麻鱼片

来源：美食居分类：粤菜时间：2014-11-09 12:06:00

兰花芝麻鱼片的做法步骤: 　　 1.草鱼片去皮去掉骨刺，斜刀片成片，用清水略冲加盐、胡椒粉、绍酒、蛋清、水淀粉拌匀腌渍。; 　　 2.西兰花切小块，在开水中加少许盐、油焯熟，捞出待用，枸杞用温水泡开。; 　　 3.锅烧热后放油，待油温四五成时将鱼片滑散捞出。; 　　 4.锅留底油，煸香姜末、葱花放入鱼片加清水放入枸杞、鸡精、胡椒粉、白糖、盐调味水淀粉勾薄芡，淋少许香油即可关火。; 　　 5.西兰花围边，鱼片出锅装盘撒烤好的熟芝麻、熟松子仁即可

小贴士: 　　中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。